Индивидуальная психотерапия: разновидности и принцип необходимости

Индивидуальная психотерапия — это взаимодействие всего двух людей: психолога и клиента. 

Форма индивидуальной терапии подразумевает работу с одним клиентом с целью выявления сути его проблемы и оказания психологической помощи. Это может быть консультация психолога или полноценная психотерапия. Для определения нужд пациента проводится психодиагностика, на основании которой выписываются рекомендации к последующей корректировке психоэмоционального состояния. Для проведения психотерапии в той форме, в которой ее порекомендовал психолог, требуется согласие клиента и его желание изменить своё состояние.

С чего начинается индивидуальная психотерапия

Любой контакт психолога с нуждающимся в помощи человеком происходит в форме беседы, первичного интервью, консультации, часто проводимых без внесения оплаты.

Бесплатная консультация психолога, как правило, бывает первичной и служит выявлению актуального запроса. Это и есть своеобразная индивидуальная психотерапия. Длительность первичного консультирования обычно составляет от 10 минут до получаса. За это время обращающийся за помощью кратко сообщает признаки дискомфорта от контакта с окружением.

Разговор с психологом может быть повествованием с субъективной оценкой происходящего. Это может быть просто поток мыслей, приходящих в голову. К нему не нужно готовиться. Опытный специалист распознает структуру личности по первым произнесенным предложениям, подобно тому, как музыкант, услышав только начало мелодии, сразу сможет определить ее название, композитора и продолжить напев…

Заговори со мной, чтоб я тебя увидел!

Сократ

Чаще во время беседы с психологом клиент описывает внутреннее состояние с упором на чувственные переживания. Ими могут быть:

• угнетающее состояние повышенной тревожности;
• отсутствие покоя на базе ощущений вины;
• чувство никчемности и бесполезности собственной жизни;
• внутренние истязания по поводу недавно случившегося стресса;
• семейные проблемы (нарушение личных границ, скандалы, конфликты интересов);
• проблемы с привлечением брачного партнера

Для появления подобных проблем необязательно быть психически больным, многие из них объясняются недостаточной разработанностью навыков межличностного взаимодействия, непониманием социальных ролей, слабой мотивацией к продуктивным контактам с социумом. Индивидуальная психотерапия как раз эффективна в этом направлении. 

При обнаружении психических проблем у близких

 Если проблема обнаружена у родственника, то обращающийся к психологу рассказывает о том, что настораживает его в поведении близкого человека, цикл изменений в его эмоциональном состоянии и поведенческих паттернах. Спектр странностей бывает весьма разнородным:

• неожиданно проявившееся злобно-агрессивное поведение;
• ухудшение памяти, внимания и когнитивных способностей;
• странные увлечения;
• систематическое высказывание бредовых идей (не единоразово-шуточных, а оформленных в «стройную» концепцию);
• замкнутость;
• резкие перепады настроения;
• тревожность;
• выраженная длительная апатия

Психолог без консультации вряд ли сможет точно диагностировать тип расстройства и понять, на какой почве оно появилось. Только полный комплексный анализ жалоб и последних событий из жизни страдающего человека способен раскрыть причину патологии.

Какие виды индивидуальной психотерапии кому подходят

Помимо первичного знакомства с дисфункциональными аспектами поведения личности, бесплатная консультация психолога может включать блок профессиональных рекомендаций относительно путей разрешения проблемной ситуации. Как правило, для исправления легких отклонений достаточно провести несколько сеансов консультативного типа (напоминающих когнитивно-поведенческую терапию), но для коррекции серьезных расстройств не психиатрического характера нужна психотерапия. Какой она будет: групповой или индивидуальной зависит от типа недуга. В большинстве случаев, за исключением клинической практики, применяются разнообразные виды индивидуальных психотерапий, некоторые из которых могут длиться годами.

Вид нужной психотерапии напрямую зависит от разновидности психического расстройства и механизма его генеза.

1. Гештальт-терапия применяется для лечения посттравматических расстройств.

2. Для излечения глубинных нарушений личностного функционирования подходит психодинамическая психотерапия.

3. Суггестивные методы исправляют стойкие расстройства личности, не поддающиеся медикаментозному лечению.

4. Синдром гиперактивности и дефицита внимания постепенно выправляется специальными упражнениями.

5. Тяжелые патологии, уходящие корнями в биологическую основу, лечатся у психиатра. У него же лечится целый спектр иных психических расстройств, часто связанных с неуспешным прохождением основных этапов взросления в детстве.

6. Умелые педагоги коррекционных школ часто могут несколько улучшить умственное состояние пациента при олигофрении.

7. Психически здоровым людям, не ощущающим полноты жизни, подходит экзистенциальная психотерапия. Клиент-центрированная терапия как одно из ее ответвлений работает с механизмами целеполагания, корректирует способность индивида к разработке правильно стратегии жизненной направленности.

Психологическая помощь оказывается не только психически больным, но и здоровым людям, столкнувшимся с трудностями неразрешимого для них характера. Не важно, какова природа проблемы, с которой обратились к психологу, опытный специалист сможет ранжировать ее по степени тяжести и предложит актуальную разновидность психологической помощи, исходя из индивидуальных нужд клиента.