На чем основываются психотерапии: виды и их преимущества

На чем основываются психотерапии: виды и их преимущества

18 апреля, 2022 0 Автор admin

Фрейд, основатель психоанализа, утверждал, что неврозы формируются на базе скрытого конфликта между инстинктивными желаниями детства и социальных ограничений. Психоанализ учит распознавать возникновение внутреннего конфликта, интерпретировать его, осознавать и вырабатывать более зрелые модели поведения. Однако, не все ученые разделяли его точку зрения: Фредерик Перлз (гештальт-подход) говорил, что не все аспекты поведения обусловлены мотивами, идущими из детских времен: по его мнению стремление к безопасности является приоритетным по сравнению с либидо, желанием восхищаться искусством и пр.

Бихевиоризм в психологии

Бихевиористы придерживаются точки зрения о том, что внешне наблюдаемые характеристики человека можно называть поведением. Но важно различать его грани:

  • мотивационно-аффективные;
  • когнитивные;
  • эмоционально-субъективные;
  • вербально-когнитивные

Они разрабатывали методики саморегуляции, когда пациенту предлагалось выработать мысленно нежелательный образ самого себя. И, отталкиваясь от него, путем самовнушения натренировать паттерны более технологичного поведения в конфликтных ситуациях. Отработанная модель поведения призвана сработать в момент столкновения с неприятностью на автомате. Так человек расходует меньше эмоциональных и интеллектуальных сил на сопротивление, сохраняя психический баланс.

Психологическая помощь подросткам и взрослым бывает в форме терапии

Таким образом, бихевиористы при поведенческой психотерапии меняют дезадаптивные формы поведения на более соответствующие реальности. Ведь поведение, по их словам, отражает весь предыдущий опыт личности и становится конгломератом выводов из того, что случалось ранее.

Гуманистическое направление в психологии

Когда психолог в силу личностных воззрений придерживается гуманистической точки зрения, то в своей практике он рассматривает человека существом прирожденно деятельным, активным. Самоактуализация и позитивный личностный рост ставятся во главу угла. Невозможность актуализироваться, проявлять себя рассматривается в качестве проблемы.

Одна из бесценных вещей, которую клиент познает в процессе психотерапии, это границы отношений. Он узнает, что может получить от других, но также — и это гораздо важнее — чего не может получить от других.

И. Ялом


Экзистенциальная и клиент-центрированная психотерапии по сути являются ответвлениями одной концепции, научающей личность механизмам целеполагания и мотивации. Подходят для крайне пассивных людей, чья безынициативность не стала следствием невроза, а есть результат отсутствия «внутреннего двигателя».
Экзистенциальная терапия подходит завсегдатаям диванов, любителям все свободное время посвещать развлечениям в телефоне или по телефизору, киноманам, миломанам и другим экстрималам в плане релаксации.

Синтез направлений в реконструктивной психотерапии

В настоящее время объяснять все проблемы конфликтами детства вышло из моды, хотя опираться на эту теорию все же любят. В.Н. Мясищев стал первым, кто рассмотрел поведение индивида в свете межличностных отношений. Он создал «Я»-концепцию, средством регуляции психики которой становится поэтапное осознание и эмоциональное отреагирование неудачного опыта. Воссоздается прошлое пациента как некий «конструкт», затем делаются предположения относительно причин, приведших к тупику в личностном росте. Разрабатываются стратегии восстановления психо эмоционального баланса и планы на будущее.

Формы психотерапий

По форме проведения психотерапии делятся на групповые и индивидуальные. Группа задействует механизмы сочувствия, отнесенность к определенной страте со схожими проблемами, вовлеченность собеседников и их сопереживание.

Индивидуальная психотерапия действует в основном за счет способности личности психолога контролировать мыслительные нити клиента, направлять их в правильное русло и, в зависимости от типа психотерапии, идентифицировать защитные механизмы, оттесненные в бессознательное чувства, переживания, когниции.

 132 Всего просмотров,  3 Просмотров сегодня