Аддикция: определение понятия и разновидностей
В современном мире аддикцией называется форма зависимости, при которой человек изменяет свое поведение путем приема доставляющих наслаждение психоактивных веществ или занятия любимой деятельностью. Так разграничили психофизиологическую аддикцию и собственно психологическую.
Как появилось слово “аддикция”
Корни английского слова addiction (от которого и распространился заимствованный термин «аддикция») уходят в латинский язык к слову addictus – «рабски обязанный», «преданный», «обреченный», «пристрастившийся».
Аддикции относятся к разновидности девиантного поведения. Ошибочно предполагать, что девиантное всегда означает отклоняющееся в плохую сторону. Примерами положительного девиантного поведения считаются:
- альтруизм;
чрезмерная добродетельность и щедрость;
самопожертвование; - гениальность, талант и способности (развитые с напором на фиксацию внимания на определенных видах деятельности);
- героизм;
- обостренное чувство жалости
Чаще, однако, встречаются негативные его формы: наркомания, игромания, аддиктивное переедание. Их направленность одна: уйти от фрустрирующей реальности посредством искусственного изменения своего психического состояния.
«Всё есть яд, и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд – лекарством»
Парацельс
Что приводит к аддикции как стремлению уйти от невзгод? Трудное материальное положение, поиск социальных контактов при неудовлетворительном характере ближайшего окружения, тревожное состояние, сниженное внимание и негибкие адаптационные способности. Кеттел в своей методике 16PF рассматривает личностные факторы, предрасполагающие к развитию зависимостей, деля их на 4 категории:
- Интеллектуальные.
- Коммуникативные.
- Регуляторные.
- Эмоциональные.
Недостатки в любой из этих сфер влекут за собой изменения поведения в виде девиантного (отклоняющегося) поведенческого паттерна. Мнение Кеттела, тем не менее, не является единственно признанным. Многие психологи выстраивали свои цепочки умозаключений относительно природы и сущности аддикций.
Корни аддиктивного поведения
Среди психологов прошлого столетия велись многочисленные полемики относительно причин, вызывающих склонность к зависимому поведению. Одни определяли его как проявление духовного дефицита (Morell, 1966), другие как личностный выбор (Schaler, 1999). В 2006 году Miller обозначил причинами аддикции проблемы с мотивацией.
Личность, не удовлетворенная условиями окружающей среды, пытается уйти от реальности, предаваясь действию психотропных веществ, наркотиков или активности, доставляющей удовольствие. Целью становится получение высшей степени эмоционального удовольствия. Казалось бы, почему аддикция это плохо? Ведь стремление к удовольствию нормально.
Суть психологической проблемы состоит в установлении связей не с людьми, а с явлениями или предметами. Поглощение приятным базируется на стремлении ухода от общества, докучающей банальностью повседневности. С течением времени индивид предпочитает отдавать своей новой привязанности все больше времени, она завладевает и манипулирует им. К аддиктивному поведению в современном мире относят не только наркоманию, но и:
- трудоголизм;
- чрезмерное увлечение программированием;
- погружение в любой вид деятельности, приносящий удовольствие
Кто чаще становится зависим
Психологи различают два типа людей по степени переносимости стрессовых ситуаций: плохо и хорошо переносящие кризисные моменты жизни. Для первых характерна любовь к маленьким радостям жизни, они любят и ценят все тихое и спокойное. Стресс же способен надолго выбить их из колеи, сильно дестабилизировать психоэмоциональное состояние.
Иная группа людей, наоборот, тяготится серостью существования, испытывает вечную “тягу к приключениям”, ведь они приносят им желаемое: обилие острых ощущений. Кризисы жизни и стрессы такие люди переносят легко; они их не только не угнетают, но и вдохновляют, заряжают энергией.
Для любителей находиться на пике эмоций, отлично справляющихся со стрессом и характерно зависимое поведение. Стремясь уйти от скучной реальности, они находятся в постоянном поиске жгучих ощущений. В чем им и помогают различные вещества или завлекающие виды деятельности.
Как бороться с аддикцией
Эффективным методом преодоления зависимости бывает когнитивно-поведенческая психотерапия. Она изменяет жизненные установки, помогает выработать более адекватные навыки взаимодействия с окружающим миром, позволяя зависимому лучше адаптироваться. Гибкие адаптационные схемы раскрывают больше возможностей в межличностном взаимодействии. При КПТ пациент получает идеи насчет того, каким иным увлечением можно разнообразить досуг, чтобы рациональнее распланировать свою жизнь, сделать её многогранной и насыщенной событиями. Особенно актуально такое перенаправление энергии увлечения при наркомании, наносящей помимо психического еще и физиологический вред организму личности.
Стремление убежать от реальности может убираться и другими методами. Важно обратиться к психологу. Цена сеансов будет варьироваться в зависимости от уровня доходов местности, где проживает клиент. Однако, в среднем цена сеанса с психологом колеблется от 800 до 2000 рублей.
В динамически меняющемся мире уже необязательно выкраивать время и ехать на прием к психотерапевту на другой конец города. Услуги психолога онлайн помогают преодолевать время и пространство.
