поведенческая активация, суть метода

Поведенческая активация при депрессии «растормошит» настроение

Новый метод выхода из депрессии, сходный с когнитивно-поведенческой терапией, но не требующий специально обученных специалистов, значительно улучшает самочувствие страдающих от депрессии. Признаки депрессии, видные даже не психологу Депрессия характеризуется длительным (более 2-х недель) спадом настроения со сложностями в подключении к рутинным делам, проблемами концентрации внимания, апатией и дистимией. Пациенты с депрессией вялы, безинициативны, неспособны продолжать …